みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

「基礎打ち+(プラス)」を始めました!

社会人サークルは「基礎打ちして即、試合」という練習スタイルのところが多いですよね〜。

「うちは、ノックなども取り入れている!」というサークルは①来るメンバーが比較的決まっている ②しっかり練習を考える人がいる どちらかの条件を最低限満たしていると思います。

 

「基礎打ちして即、試合」の団体も、内心は「なんかちょうどいい練習はないのか?」と思っているのではないでしょうか?

 

ただ現実は厳しい。

 

基礎打ちはやっぱり結構よくできていて「最低2名が同期すればできる練習」であり、汎用性が高いんですよね。コートも「0.5コート以下」で実施できるし、コスパもいい。

例えばノックをやろうとすると「4,5人が同期して、1コートを利用する」必要が出てきます。シャトルもいっぱい使うし・・・ やるにはハードルが高いのが現実・・・

 

そこでみんとん部では基礎打ちの次の一歩、応用編、レベル2とも呼べるいくつかの練習を「基礎打ち+」として紹介していこうと思います。

 

 

 

「今日の+α」という企画をはじめました!

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伸び代ある

みんとん部では、基本「初心者ファースト」で練習を設計していますが、たまにはさ、経験者にも光を当ててもいいかと思いまして、これから少しずつ「新技を覚える」ことをしていこうと思います。

企画名は「今日の+α」!

 

初回は「背面スマッシュ」を取り上げました!

練習方法はこんな感じ。

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背面プッシュ・スマッシュの練習法

レベル1では、背面プッシュを。

レベル2では、背面スマッシュを行います。

決まるとかっこいいし、爽快。

 

今後も、色々な技をみんなで試していきたいと思います。

その中で自分にあった技が見つかったらよいと思います。

今後のラインナップはこちら〜。

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今後のラインナップ

楽しんでいこう!

 

【活動報告 第88回】 江東区の体育館 〜練習試合をしてみた〜

【活動報告】
場 所 ;江東区の体育館
日 時 ;2019/5/5 夜
会 費 ;800円
参加者 ;22名

 

今回は、前半、通常練習で後半は!なんと!練習試合!

通常練習とセットの練習試合は初めてですね〜。

普段は対外試合に積極的には参加しない層も試合をしました!

試合すると課題が見つかるよね〜。

 

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試合の様子

 

【活動報告 第87回】 足立区の体育館 〜本物の強さに出会う日〜

【活動報告】
場所  ;足立区の体育館
日時  ;2019/4/27 午前中
会費  ;800円
参加者 ;27名

初めて足立区の体育館を利用しました!

港区の体育館が建て替えで使えなくなってしまい… なかなか体育館の確保が大変な今、現在。
対策を講じているけど、活効果を発揮してくるのは2ヶ月後かも…
そんな中、新たに確保したのが「足立区の体育館」

2面、3時間。天井が高くていいね。駅から遠いけど。

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練習の様子

▼2点マッチで本物の強さと戦う
今日の練習は変則的でした! いわば「特別シフト」です。
元日本代表選手が練習に来てくれたのです!


人数も多いし、時間もないので、過去最速で基礎打ちを済ませて全員で代表と2点マッチの試合をしました!
普通なら、今までの経験なら決まる手応えのショットが決まらない! 新鮮な感覚でした…!

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無茶振りしてすいません!

 

初心者講習
3名の初心者に講習を行いました!

 

▼3ミスダブルス+シングルス
その後、3ミスダブルス+シングルスを行いました。

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「次の人〜!」ってね

 

▼勝ち上がりシングルス
また、勝ち上がりシングルスを実施しました。
勝ち上がりシングルスの結果をつかって、レベル別の試合を行いましたー。iPadを2台使って6試合を実施しました!

 
▼ごちゃ混ぜで試合
その後はごちゃ混ぜで試合を行いました!

【活動報告 第86.5回】 体育館 〜開放しろ!一般開放!〜

【活動報告】
場所  ;都内の体育館
日時  ;2019/4/23 夜間
参加者 ;6名

 

久しぶりに"一般開放"の体育館を使いました!

どのくらい人がいるのかぁと不安でしたが、蓋を開けてみらた・・・ 

そんなに多くはない!

 

レベル感が我々と近そうな団体がいたので練習試合を申し込み試合をしました!
5複の団体戦は… 2勝3敗で負けました…!(4敗だっけ?) 

 

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試合の様子

片付けも手分けして行いました!

一般開放の体育館も悪くないね。

 

「3tリストバンド」完成!

「みんとん部」をテーマにしたリストバンドが完成しました!

こちらです。

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3tリストバンド完成

「3t」と「みんとん」をかけています。

漫画とかで自分の力を抑えるために「重り」をつけて戦い、本気を出すときに外すというシーンがあると思いますが、それができます。ピッコロさんですね。

ハッタリという意味ではONE PIECEのウソップハンマー(5t)っぽいかもしれません。ぜひ、笑いを取るためにご活用くださいー。

 

▼販売

メルカリで販売しています!(2019/4/14現在)

https://item.mercari.com/jp/m36583702247/

30個作りましたが、多くても販売に回せるのは20個くらいです。あとはサークル内などで利用します。

 

 

▼制作過程

サインシャツ同様に、下書きをまず描きました。このデザインに行き着くまでのネタだしが今回も一番苦労したところです。思いついちゃえばなんてことはないのですが…

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リストバンドの下書き

そして、クラウドワークスにて清書を依頼しました。

今回も多くの反応をいただきました。ありがとうございます。

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クラウドワークスにて

サインシャツをデザインしてくださった方の作品がもっともイメージに近いため採用をさせていただきました!

影のつけ方とか細かい配慮が… すごい…!

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(影の濃さを2色で表現)

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(こちらも細かい配慮があります)

影のつけ方にこんな技があるのか…! そして、立体感を出すことでダンベルに書かれた文字のようにもなりいい感じに。

 

 

次に、リストバンドの制作業者を探しました。

今回、実用性も高めたかったため吸水性のある「パイル生地」 にこだわり、ラバープリントではなく「刺繍」で作ってくれるところに絞って調べました。

結果、株式会社本田ししゅうさんにお願いすることに。

見積もりをもらったり、MINTONの影は細くて難しいことを教えて頂いたり、適切な色を決めるために何度かサンプルを作ってくださったり手厚く対応していただきました。

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プロトタイプ。灰色で見にくい…

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プロトタイプ。文字なしver

 そして、今回の形に落ち着きました! そして、完成版がいっぱい届きました!

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(30個!在庫を抱えることに!)

在庫を抱えておりますので… 興味ある方はメルカリ経由でお買い上げください。

生地にこだわったので安っぽくはないです!

【活動報告 第86回】 港区の体育館 〜U2がいっぱい〜

【活動報告】
場所  ;港区の体育館
日時  ;2019/4/13 午後
会費  ;800円

参加者 :27名

 

▼概要 
4時間・3面・27名というここ最近ではタフな練習でした。
かつ、初参加者が9名!参加者の3分の1だよ1/3!多い!
勝ち上がりダブルス2.0も実験的に実施。課題が見えてきましたねぇ〜。

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(人がワラワラいます)


人が多いので、基礎打ちは2部制で行いました。

初心者講習

その裏で初心者講習会を実施しました。
基礎打ちの時間が2倍なので、ダブルスのルール・動き方の考え方まで教えることができました!

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(初心者講習会)


▼勝ち上がりシングルス 
その後は、3ミスダブルスを挟みながら勝ち上がりシングルスを実施。すげー疲れた

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(勝ち上がりシングルス)

▼勝ち上がりダブルス2.0
そして、「勝ち上がりダブルス2.0」をやってみました。
いつもの勝ち上がりダブルスでは「ミスの回数を数える」ので「ミスしない意識」が中心にあります。そこに少し変化をもたせたいのがこの2.0です。
ルールはこんな感じ。

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(勝ち上がりダブルス2.0のルール)

3点マッチのダブルスをぐるぐる回して勝ち点を数える感じ。
ぐるぐる回す際にはアプリを活用する。

「勝ちに行く」ことを意識してもらい、自分のミスが仲間にも影響を与えるのでメンタル面も強化できる練習にしたいと思います。

課題としては

・1コート1台アプリがいる
・アプリの事前準備が手間
・コート入れ替わり時の登録し直しが手間(特に中位コートは入れ替わりが多い)
・狙いを浮き彫りにする動機付けが弱い
などが挙げられます。PDCA回して改善していく必要がありそう。

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(ipadで試合を管理)



▼試合 
そのあと、試合をしました。

 

▼打ち上げ 
練習後は、居酒屋へ。後半、女子会になっていましたね〜。ええ。

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(打ち上げの様子)