みんとん部!

平成元年生まれ中心の都内バドミントンサークル「みんとん部」の活動をベースに「バドをより楽しむヒント」を紹介していきます!

みんとんとまっちーのバドミントン講座について

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みんとんとまっちーのバドミントン講座とは?

コーチや、バドミントンYoutuberは世の中にたくさんいます。そして、素晴らしいコンテンツを多数upしてくださっています。

しかし、従来のバドミントン動画は、バドミントンを続けている人(初心者〜中上級者)をターゲットにした内容がほとんどです。

みんとんとまっちーのバドミントン講座」では、まだコンテンツの少ない「運営する人や始める人をターゲットにした動画」を作成していきます。みんとん部というバドサークルを母体とし、ノリのいい仲間たち10人以上と連携しながら動画を作成していきます(サークルメンバー募集中)。

バドミントンを始める人や、バドミントン部の顧問の先生にみてもらえたら嬉しく思います。

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どんな動画があるの?(更新:2022.3.3)

社会人サークルのリーダーへ

●リーダーへの問題提起

 

未経験者へ

●マナー

●基礎打ちの説明 [準備中]

●リアルなよくある社会人サークルの基礎打ち

 

ルール・戦術

●ダブルスのルール

●シングルスのルール

●サーブの戦術

●ダブルスの動き方(ローテーション)

youtu.be

みんなでできる練習紹介 

●4人制基礎打ち

●3ミスダブルス

●ロールドライブ

●ロールヘアピン

●ロールヘアピンY字

●ロールプッシュ

●オールショート基礎打ち[準備中]

●ローテーションノック

●スマッシュレシーブノック[準備中]

●勝ち上がりシングルス[準備中]

●半限シングルス

 

マンネリ防止のアイディア

●バレーバドミントン[準備中]

●ブラインドバドミントン

 

関連サークル (メンバー募集中!)

みんとん部     (対象:1989年生まれ):

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みんとん部U2(対象:1991年生まれ):

bit.ly


みんとん部U4(対象:1993年生まれ):

bit.ly


バドミントン教室(初心者・未経験者ならだれでもOK!):

bit.ly

手首を立てて回内で打つ感覚を身に付ける道具

バドミントンではよく「手首を立てろ」と言われます。主な理由は、手首を立てることで、回内・回外運動の力をラケットに伝えられるからです。

また、手首の力で打つと怪我にもつながるので「リストを立てろ」と言われます。

 

…でも、初心者がこの「手首を立てる」感じを身につけるのは意外と難しい…

 

そこで、何か工夫はないかと考え、今回はドンキホーテで買ったボクシングのグローブを試してみました。

ボクシングのグローブ

 

ラケットを握る

このグローブを嵌めた状態でラケットを握ってみました。

 

ロブの練習

 

そして、ドロップロブで「ロブを打つ練習」を行いました。

手首が固定されるので、強制的に「手首を立てて」打つことができていました。おおー。

 



 

バドミントンの部活が地域移行された場合の練習例

2022年5月31日、スポーツ庁有識者会議で、公立中学校で行われている休日の部活動を民間のスポーツ団体などに委ねる「地域移行」を来年度からの3年間で段階的に進める目標という目標が掲げられました。

 

今後、この記事で、地域移行された際に有効な練習をまとめたいと思います。

みんなでできる練習を紹介する!(作成中)

「バドミントン みんなで練習」
「バドミントン 練習 大人数」
「バドミントン 練習 団体」

 

そんなキーワードで検索してもなかなか出てこないですよね…

出てきたとしても「トリプルス」とか「3対2」とかで、これって練習として成立させるためには、ある程度の攻撃力と守備力が必要なんですよねー…

 

「できれば、初心者や未経験者も混ざって、サークルのみんなで練習をしたい」

 

この記事ではそんな方のために「みんとん部」で行なっている「練習 大人数」を紹介します。

社会人サークルや、体育の授業での実施を検討してみてください。

※現在、記事を随時作成しています※

 

4人制基礎打ち

ドロップ

┣スマッシュ

┣ドライブ

┣ヘアピン

┗ハイクリア

 

ロール系基礎打ち

ドライブ

ヘアピン

ヘアピンY字

プッシュ

 

3人制基礎打ち

┣ドロップ

┣ロブ

┣スマッシュ

┗プッシュ

 

3ミスダブルス

 

勝ち上がりシングルス

 

 

ロブ(ロビング)のコツ・アドバイスを網羅的にまとめた!

先輩ごとにロブへのアドバイス・コツ・注意点がばらついていたりしませんか?

 

今回は、ロブ(ロビング)のフォアハンドにまつわるアドバイス・コツ・注意点などをできるだけ網羅的に整理しました。

初心者にアドバイスをする際のチェックリストとして、あるいは、スランプ気味の経験者が自分のフォームを見直す際の参考になれば嬉しいです。

(2022.4.24更新)

 

ロブ

【関連タグ】

バドミントン,初心者,未経験,始める,社会人サークル,運動不足,スポーツ,シャトル,ラケット,講習,アドバイス,コツ,教室,基礎打ち,

バドミントンのノックにちょうどいいカゴ

バドミントンにもノック練習があるのを知っていますか?

www.youtube.com

 

このノックについて、カゴを使うと「シャトル渡し」が省略できることをお伝えしましたが…

www.youtube.com

 

このカゴ方式にちょうどいいカゴがダイソーで買えることを発見しました。

これです。

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ノック用のカゴ

 

そして、こうします。

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ラケットバックの紐と合体

このカゴなら、軽いし・折り畳めるのでバックに入れておけます。

さらに肩掛けようのベルトは、ラケットバックのベルトを流用すると荷物が少なくて済むのでさらにGood。

 

2人きりで練習する時もこれがあればノックができますね!

 

【関連タグ】

バドミントン,初心者,未経験,始める,社会人サークル,運動不足,スポーツ,シャトル,ラケット,講習,アドバイス,コツ,教室,ノック,

ハイクリアのシルエット素材一覧

ハイクリアの一連の動きを説明するためのシルエットを作成しました。

さらに「イラストAC」というサイトから無料でダウンロードできるようにしました。

ご自身で説明資料を作りたい際は、以下からイラストをダウンロードしてください。

 

www.ac-illust.com

www.ac-illust.com

www.ac-illust.com

www.ac-illust.com

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